Vitela grelhada + Brócolos salteados

Naco de corte limpo grelhado e fatiado. Acompanhado por brócolos salteados com alho.

6.9511.05

  • M (250g)
  • L (350g)
  • XL (450g)
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Tamanho

M (250g), L (350g), XL (450g)

Ingredientes

Vitela, brócolos, azeite, alho, pimenta preta, sal.

Composição

Tamanho M (250g) 

100g de vitela grelhada.

150g de brócolos salteados.

Tamanho L (350g) 

150g de vitela grelhada.

200g de brócolos salteados.

Tamanho XL (450g) 

200g de vitela grelhada.

250g de brócolos salteados.

Informação nutricional

por refeição

M

(250g)

L

(350g)

XL

(450g)

Kcal 232 342 453
Lípidos (g) 11 17 22
Saturados (g) 0,4 0,6 1
Hidratos(g) 1 1,5 2
Açúcar (g) 0 0 0
Proteína (g) 31 46 48
Sal (g) 1,2 1,5 1,7
Fibra (g) 3 4 5

*Podes consultar as informações nutricionais de cada macronutriente no My Fitness Pal colocando na pesquisa FOOD4FITNESS.PT

As informações nutricionais fornecidas são um calculo estimado de cada prato. Os valores podem apresentar diferenças.

Restrições alimentares

  • Sem glúten.
  • Sem lactose.

Não garantimos a ausência de contaminação cruzada.

Instruções de preparação

Microondas:

Fazer um pequeno furo na película e aquecer durante 3 a 4 minutos na potência máxima. O tempo de aquecimento vai depender da potência do aparelho e da qualidade a aquecer.

Fogão (melhores resultados para carnes grelhadas):

Pré aquecer uma frigideira em lume brando e coloçar o conteúdo na mesma. Ir mexendo para não queimar. Deixar aquecer até ao ponto pretendido.

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