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Vitela grelhada + Arroz de feijão + Brócolos salteados

Naco de corte limpo grelhado e fatiado. Acompanhado por arroz de feijão e brócolos salteados com alho. Simples e tão saboroso.

6.9511.05

  • M (250g)
  • L (350g)
  • XL (450g)
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Tamanho

M (250g), L (350g), XL (450g)

Ingredientes

Vitela, arroz, feijão manteiga, brócolos, azeite, alho, cebola, pimenta preta, sal.

Composição

Tamanho M (250g) 

100g de vitela grelhada.

100g de arroz de feijão.

50g de brócolos.

Tamanho L (350g) 

150g de vitela com molho chimichurri

150g de batatas

50g de mix de vegetais

Tamanho XL (450g) 

200g de vitela grelhada.

200g de arroz de feijão.

50g de brócolos.

Informação nutricional

por refeição

M

(250g)

L

(350g)

XL

(450g)

Kcal 314 462 609
Lípidos (g) 11 16 21
Saturados (g) 1 1,5 2
Hidratos(g) 21 32 42
Açúcar (g) 1 1,5 2
Proteína (g) 33 49 65
Sal (g) 1,2 1,5 1,7
Fibra (g) 7 10 13

*Podes consultar as informações nutricionais de cada macronutriente no My Fitness Pal colocando na pesquisa FOOD4FITNESS.PT

As informações nutricionais fornecidas são um calculo estimado de cada prato. Os valores podem apresentar diferenças.

Restrições alimentares

  • Sem glúten.
  • Sem lactose.

Não garantimos a ausência de contaminação cruzada.

Instruções de preparação

Microondas:

Fazer um pequeno furo na película e aquecer durante 3 a 4 minutos na potência máxima. O tempo de aquecimento vai depender da potência do aparelho e da qualidade a aquecer.

Fogão (melhores resultados para carnes grelhadas):

Pré aquecer uma frigideira em lume brando e coloçar o conteúdo na mesma. Ir mexendo para não queimar. Deixar aquecer até ao ponto pretendido.

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