Vitela assada + Batatinhas assadas + Mix do campo

Uma receita caseira de almôndegas de Vitela de corte limpo com molho de tomate Food4Fitness. Acompanhada de puré de batata caseiro e brócolos salteados.

6.9511.05

  • M (250g)
  • L (350g)
  • XL (450g)
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Tamanho

M (250g), L (350g), XL (450g)

Ingredientes

Vitela, batata, cenoura, cebola, beringela, espargos, tomate, cogumelos, alho, tomilho, piri-piri, alecrim , pimentão doce, vinho branco, oregãos, pimenta preta, azeite, sal.

Composição

Tamanho M (250g) 

100g de Vitela assada.

100g de Batatinhas assadas.

50g de Mix do campo.

Tamanho L (350g) 

150g de Vitela assada.

150g de Batatinhas assadas.

50g de Mix do campo.

Tamanho XL (450g) 

200g de Vitela assada.

200g de Batatinhas assadas.

50g de Mix do campo.

Informação nutricional

por refeição M

(250g)

L

(350g)

XL

(450g)

Kcal 365 521 686
Lípidos (g) 16 24 31
Saturados (g) 2 3 4
Hidratos(g) 21 30 39
Açúcar (g) 0,2 0,3 0,4
Proteína (g) 30 45 59
Sal (g) 1,3 1,6 1,8
Fibra (g) 3 4 5

*Podes consultar as informações nutricionais de cada macronutriente no My Fitness Pal colocando na pesquisa FOOD4FITNESS.PT

As informações nutricionais fornecidas são um calculo estimado de cada prato. Os valores podem apresentar diferenças.

Restrições alimentares

  • Sem glúten*
  • Sem lactose*

*Não garantimos a ausência de contaminação cruzada.

Instruções de preparação

Fogão (melhores resultados para carnes grelhadas):

Pré aquecer uma frigideira em lume brando e colocar o conteúdo na mesma. Ir mexendo para não queimar. Deixar aquecer até ao ponto pretendido.

 

Airfryer (melhores resultados para carnes grelhadas):

Op̤̣o 2 РAquecer o conte̼do na Airfryer.

*Não aqueças carnes vermelhas grelhadas no microondas pois irás comprometer a sua textura.

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