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Tofu à Brás com crosta de Broa de milho

Quem não adora um Brás?! Nós não resistimos, por isso, este prato é feito para os seus amantes! Feito com um salteado de vegetais e tofu coberto com uma maravilhosa crosta de broa de milho… hmmm tão bom!

6.559.95

  • M (250g)
  • L (350g)
  • XL (450g)
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Tamanho

M (250g), L (350g), XL (450g)

Ingredientes

Tofu, cenoura, alho francês, espinafres, broa de milho, alho, salsa, coentros, azeite, levedura nutricional, molho de soja, pimenta preta, cominhos, açafrão, sal.

 

Composição

Informação nutricional

Por refeição

Por comida

Per meal

M

(250g)

L

(350g)

XL

(450g)

Calorias

Calorías

Calories

198 276 356
Gordura

Grasa

Fat

8g 11g 14g
Gordura saturada

Grasa saturada

Saturated fat

1,4g 1,6g 1,8g
Hidratos de carbono

Hidratos de carbono

Carbohydrates

19g 27g 35g
Açúcar

Azúcar

Sugar

3g 4g 5g
Proteína

Proteína

Protein

12g 17g 22g
Sal

Sodio

Salt

0,8g 1,1g 1,4g
Fibra

Fibra

Fiber

6g 8g 10g

*Podes consultar as informações nutricionais de cada macronutriente no My Fitness Pal colocando na pesquisa FOOD4FITNESS.PT

As informações nutricionais fornecidas são um calculo estimado de cada prato. Os valores podem apresentar diferenças.

Restrições alimentares

    • Sem lactose*
    • Contém glúten e soja.

    *Não garantimos a ausência de contaminação cruzada.

 

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