Pescada com limão + Brócolos salteados

Desfrute de um prato leve e saboroso de pescada, delicadamente temperada com limão fresco para realçar seu sabor suave. Acompanhada por brócolos salteados, refogados em alho e azeite, esta refeição é uma combinação perfeita de frescor e nutrição, ideal para um jantar reconfortante e saudável.

5.908.85

  • M (250g)
  • L (350g)
  • XL (450g)
Limpar
Tamanho

M (250g), L (350g), XL (450g)

Ingredientes

Pescada, brócolos, limão, alho, cebolinho, azeite, manteiga, sal.

Composição

Tamanho M (250g) 

100g de pescada com limão

150g de brócolos salteados.

Tamanho L (350g) 

150g de pescada com limão

200g de brócolos salteados.

Tamanho M (450g) 

200g de pescada com limão

250g de brócolos salteados.

Informação nutricional

por refeição M

(250g)

L

(350g)

XL

(450g)

Kcal 182 264 346
Lípidos (g) 6 8 11
Saturados (g) 2 3 4
Hidratos(g) 1,6 2 2,4
Açúcar (g) 0 0 0
Proteína (g) 28 40 54
Sal (g) 1,2 1,5 1,7
Fibra (g) 4 6 7

*Podes consultar as informações nutricionais de cada macronutriente no My Fitness Pal colocando na pesquisa FOOD4FITNESS.PT

As informações nutricionais fornecidas são um calculo estimado de cada prato. Os valores podem apresentar diferenças.

Restrições alimentares

  • Sem lactose*
  • Sem glúten*
  • Contém peixe.

*Não garantimos a ausência de contaminação cruzada.

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