Low-carb
Migas de bacalhau com broa + Couve portuguesa
Migas de bacalhau acompanhado com couve portuguesa migada.
Desde: 6.55€
Ingredientes
Bacalhau, couve portuguesa, cenoura, espinafres, broa, cebola, alho, azeite, noz-moscada, pimenta preta, louro, sal
Composição
Tamanho M (250g)
100g de Bacalhau com broa.
150g de Couve portuguesa.
Tamanho L (350g)
150g de Bacalhau com broa.
200g de Couve portuguesa.
Tamanho XL (450g)
200g de Bacalhau com broa.
250g de Couve portuguesa.
Informação nutricional
| por refeição | M
(250g) |
L
(350g) |
XL
(450g) |
|---|---|---|---|
| Kcal | 130 | 190 | 250 |
| Lípidos (g) | 2,4 | 3 | 3,4 |
| Saturados (g) | 0,2 | 0,3 | 0,4 |
| Hidratos(g) | 11 | 16 | 21 |
| Açúcar (g) | 5 | 6 | 8 |
| Proteína (g) | 22 | 33 | 43 |
| Sal (g) | 1,2 | 1,5 | 1,8 |
| Fibra (g) | 4 | 6 | 8 |
*Podes consultar as informações nutricionais de cada macronutriente no My Fitness Pal colocando na pesquisa FOOD4FITNESS.PT
As informações nutricionais fornecidas são um calculo estimado de cada prato. Os valores podem apresentar diferenças.
Restrições alimentares
- Sem lactose*
- Contém peixe, glúten.
*Não garantimos a ausência de contaminação cruzada.