Filete de pescada com Alho e Oregãos + Arroz Basmati + Brócolos

5.909.30

  • M (250g)
  • L (350g)
  • XL (450g)
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Tamanho

M (250g), L (350g), XL (450g)

Ingredientes

Arroz basmati, filete de pescada, brócolos, cebola, azeite, alho, pimenta preta, oregãos, sal.

 

Composição

Tamanho M (250g) 

100g de fonte proteica

100g de hidratos de carbono

50g de vegetais

Tamanho L (350g) 

150g de fonte proteica

150g de hidratos de carbono

50g de vegetais

Tamanho XL (450g) 

200g de fonte proteica

200g de hidratos de carbono

50g de vegetais

Informação nutricional

Por refeição

Por comida

Per meal

M

(250g)

L

(350g)

XL

(450g)

Calorias

Calorías

Calories

244 361 478
Gordura

Grasa

Fat

2g 3g 4g
Gordura saturada

Grasa saturada

Saturated fat

0,3g 0,4g 0,5g
Hidratos de carbono

Hidratos de carbono

Carbohydrates

26g 39g 52g
Açúcar

Azúcar

Sugar

0g 0,1g 0,2g
Proteína

Proteína

Protein

23g 34g 45g
Sal

Sodio

Salt

1,2g 1,4g 1,7g
Fibra

Fibra

Fiber

0,7g 1g 1,3g

*Podes consultar as informações nutricionais de cada macronutriente no My Fitness Pal colocando na pesquisa FOOD4FITNESS.PT

As informações nutricionais fornecidas são um calculo estimado de cada prato. Os valores podem apresentar diferenças.

Restrições alimentares

  • Sem glúten*
  • Sem lasctose*
  • Contém peixe.

*Não garantimos a ausência de contaminação cruzada.

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