Filete de pescada c. alho e oregãos + Migas batata doce + Espinafres e cogumelos
Filete de pescada assado no forno com as nossas deliciosas migas de batata de doce, espinafres e cogumelos frescos. Regado com um leve molho de alho e oregãos.
Desde: 6.55€
Ingredientes
Batata doce, pescada, espinafres, cogumelos, polpa de tomate, cebola, azeite, alho, coentros, pimenta preta, pimentão doce, oregãos, sal.
Composição
Tamanho M (250g)
100g de fonte proteica
100g de hidratos de carbono
50g de vegetais
Tamanho L (350g)
150g de fonte proteica
150g de hidratos de carbono
50g de vegetais
Tamanho XL (450g)
200g de fonte proteica
200g de hidratos de carbono
50g de vegetais
Informação nutricional
| por refeição | M
(250g) |
L
(350g) |
XL
(450g) |
|---|---|---|---|
| Kcal | 284 | 416 | 547 |
| Lípidos (g) | 5 | 7 | 9 |
| Saturados (g) | 0,6 | 1 | 1,4 |
| Hidratos(g) | 33 | 49 | 65 |
| Açúcar (g) | 2 | 3 | 4 |
| Proteína (g) | 24 | 36 | 48 |
| Sal (g) | 1,2 | 1,4 | 1,7 |
| Fibra (g) | 4 | 6 | 8 |
*Podes consultar as informações nutricionais de cada macronutriente no My Fitness Pal colocando na pesquisa FOOD4FITNESS.PT
As informações nutricionais fornecidas são um calculo estimado de cada prato. Os valores podem apresentar diferenças.
Restrições alimentares
- Sem glúten*
- Sem lasctose*
- Contém peixe.
*Não garantimos a ausência de contaminação cruzada.