Estufado de Lentilhas

Delicie-se com um estufado reconfortante de lentilhas, onde os sabores ricos e nutritivos se unem em harmonia. Lentilhas macias e abundantes misturam-se com a doçura da abóbora, a suavidade do alho francês e da courgette, tudo temperado com uma combinação de especiarias como cominhos e pimenta preta. Finalizado com um toque de azeite e salsa fresca, este prato é uma explosão de sabor e saúde em cada garfada.

5.759.15

  • M (250g)
  • L (350g)
  • XL (450g)
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Tamanho

M (250g), L (350g), XL (450g)

Ingredientes

Lentilhas, abóbora, alho francês, courgete, cebola, alho, azeite, cominhos, pimenta preta, salsa, sal.

 

Composição

Informação nutricional

por refeição M

(250g)

L

(350g)

XL

(450g)

Kcal 118 164 212
Lípidos (g) 4 5 7
Saturados (g) 0,8 1,2 1,4
Hidratos(g) 23 33 42
Açúcar (g) 14 20 25
Proteína (g) 6 8 11
Sal (g) 1,2 1,4 1,6
Fibra (g) 6 8 10

*Podes consultar as informações nutricionais de cada macronutriente no My Fitness Pal colocando na pesquiza FOOD4FITNESS.PT

As informações nutricionais fornecidas são um calculo estimado de cada prato. Os valores podem apresentar diferenças.

Restrições alimentares

  • Sem glúten.
  • Sem lactose.

Não garantimos a ausência de contaminação cruzada.

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