Bolonhesa de atum + Arroz integral + Alho francês
A nossa bolonhesa de atum clássica. Muito suave e com verdadeiros lombinhos de atum. Acompanhada de arroz integral e alho francês fininho.
Desde: 5.75€
Ingredientes
Arroz integral, atum em água, alho francês, polpa de tomate, cebola, ovos, alho, azeite, oregãos, pimenta preta, piri-piri, sal.
Composição
Tamanho M (250g)
100g de fonte proteica
100g de hidratos de carbono
50g de vegetais
Tamanho L (350g)
150g de fonte proteica
150g de hidratos de carbono
50g de vegetais
Tamanho XL (450g)
200g de fonte proteica
200g de hidratos de carbono
50g de vegetais
Informação nutricional
| por refeição | M
(250g) |
L
(350g) |
XL
(450g) |
|---|---|---|---|
| Kcal | 276 | 398 | 519 |
| Lípidos (g) | 10 | 13 | 16 |
| Saturados (g) | 1,6 | 2 | 2,4 |
| Hidratos(g) | 32 | 46 | 62 |
| Açúcar (g) | 3 | 4 | 5 |
| Proteína (g) | 15 | 22 | 29 |
| Sal (g) | 1,3 | 1,5 | 1,7 |
| Fibra (g) | 1,5 | 2 | 2,5 |
*Podes consultar as informações nutricionais de cada macronutriente no My Fitness Pal colocando na pesquisa FOOD4FITNESS.PT
As informações nutricionais fornecidas são um calculo estimado de cada prato. Os valores podem apresentar diferenças.
Restrições alimentares
- Sem glúten*
- Sem lactose*
- Contém peixe e ovo.
*Não garantimos a ausência de contaminação cruzada.