Bolonhesa de atum + Arroz integral + Alho francês e cenoura

A nossa bolonhesa de atum clássica. Muito suave e com verdadeiros lombinhos de atum. Acompanhada de arroz integral e alho francês fininho.

5.759.15

  • M (250g)
  • L (350g)
  • XL (450g)
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Tamanho

M (250g), L (350g), XL (450g)

Ingredientes

Arroz integral, atum em água, alho francês, polpa de tomate, cebola, ovos, alho, azeite, oregãos, pimenta preta, piri-piri, sal.

Composição

Tamanho M (250g)

100g de fonte proteica

100g de hidratos de carbono

50g de vegetais

Tamanho L (350g)

150g de fonte proteica

150g de hidratos de carbono

50g de vegetais

Tamanho XL (450g)

200g de fonte proteica

200g de hidratos de carbono

50g de vegetais

Informação nutricional

por refeição M

(250g)

L

(350g)

XL

(450g)

Kcal 276 398 519
Lípidos (g) 10 13 16
Saturados (g) 1,6 2 2,4
Hidratos(g) 32 46 62
Açúcar (g) 3 4 5
Proteína (g) 15 22 29
Sal (g) 1,3 1,5 1,7
Fibra (g) 1,5 2 2,5

*Podes consultar as informações nutricionais de cada macronutriente no My Fitness Pal colocando na pesquisa FOOD4FITNESS.PT

As informações nutricionais fornecidas são um calculo estimado de cada prato. Os valores podem apresentar diferenças.

Restrições alimentares

  • Sem glúten*
  • Sem lactose*
  • Contém peixe e ovo.

*Não garantimos a ausência de contaminação cruzada.

 

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