Almôndegas de vitela com tomate + Brócolos salteados
Uma receita caseira de almôndegas de Vitela de corte limpo com molho de tomate Food4Fitness. Acompanhada de brócolos salteados.
Desde: 6.55€
Ingredientes
Vitela, brócolos, polpa de tomate, tomate pelado, ovos, cebola, alho, pão ralado, queijo parmesão, salsa, azeite, farinha de trigo, salsa, piri piri, noz moscada, pimenta preta, vinho branco, sal.
Composição
Tamanho M (250g)
100g de Almôndegas de vitela com molho de tomate.
150g de Brócolos salteados.
Tamanho L (350g)
150g de Almôndegas de vitela com molho de tomate.
200g de Brócolos salteados.
Tamanho XL (450g)
200g de Almôndegas de vitela com molho de tomate.
250g de Brócolos salteados.
Informação nutricional
| por refeição | M
(250g) |
L
(350g) |
XL
(450g) |
|---|---|---|---|
| Kcal | 208 | 306 | 405 |
| Lípidos (g) | 10 | 15 | 19 |
| Saturados (g) | 4 | 6 | 7 |
| Hidratos(g) | 9 | 14 | 18 |
| Açúcar (g) | 1 | 2 | 3 |
| Proteína (g) | 21 | 30 | 40 |
| Sal (g) | 1,2 | 1,5 | 1,7 |
| Fibra (g) | 3 | 4 | 5 |
*Podes consultar as informações nutricionais de cada macronutriente no My Fitness Pal colocando na pesquisa FOOD4FITNESS.PT
As informações nutricionais fornecidas são um calculo estimado de cada prato. Os valores podem apresentar diferenças.
Restrições alimentares
Contém glúten, lactose e ovo.