GUIA DE TAMANHOS 

  Refeições disponíveis nos pratos da semana e nos pacotes. 

TAMANHO M (250g)

100g de fonte proteíca

+

150g de acompanhamento

(Hidratos e/ou legumes)

- - -

*Apropriado a mulheres que queiram perder peso

ou manter um consumo

baixo de calorias.

- - -

Disponível em versões com hidratos de carbono e legumes ou só com legumes.

TAMANHO L (350g)

150g da fonte proteíca

+

200g de acompanhamento

(Hidratos e/ou legumes)

- - -

*Apropriado a homens magros que pretendam ganhar massa magra ou a mulheres que pretendam aumentar o peso.

- - -

Disponível em versões com hidratos de carbono e legumes ou só com legumes.

TAMANHO XL (450g)

200g da fonte proteíca

+

250g de acompanhamento

(Hidratos e/ou legumes)

- - -

*Para homens que pretendam aumentar de peso ou para pessoas que tenham um gasto calórico acima da média.

- - -

Disponível em versões com hidratos de carbono e legumes ou só com legumes.

*A finalidade de cada tamanho irá variar conforme o peso, percentagem de massa gorda, actividade física e estado de saúde da pessoa. O guia apresentado trata-se de uma proposta generalizada da utilização dos produtos. Não dispensa o aconselhamento de um nutricionista.

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